Pijat Refleksi Kaki: Ini Manfaat Pijat Refleksi Bagi Kesehatan

Rutinitas padat yang dijalani sehari-hari terkadang membuat tubuh menjadi mudah lemas, pegal-pegal, dan terasa berat. Melakukan relaksasi menjadi salah satu pilihan tepat untuk mengatasi kondisi ini. Salah satu jenis relaksasi yang bisa dilakukan adalah dengan pijat relaksasi. Meskipun menjadi pilihan tepat ketika tubuh sedang terasa berat dan pegal-pegal, namun kegiatan ini juga sangat bagus dilakukan ketika kondisi sedang sehat agar nantinya semakin bugar. Pijat refleksi umumnya melibatkan tekanan pada bagian kaki, tangan, dan juga telinga yang dipercaya mampu menghubungkan ke berbagai organ dalam tubuh. Pijat refleksi kaki termasuk dalam salah satu seni pijat kuno dari Cina yang dipercaya sangat efektif untuk mencegah dan mengobati kondisi kesehatan tertentu. Begitu juga untuk pijat refleksi tangan.

Dalam pijat refleksi umumnya dilakukan dengan cara menekan titik-titik tertentu yang dipercaya menghubungkan dengan organ tubuh tertentu. Sehingga meskipun dalam prosesnya hanya menekan bagian kaki, tangan, ataupun telinga bisa memberikan efek yang bisa dirasakan oleh bagian tubuh yang lain. Adapun alasan kenapa bagian tangan dan kaki menjadi bagian yang ditekan dalam kegiatan pijat refleksi, lantaran di bagian ini mengandung jutaan ujung saraf dan jika dilakukan pijat refleksi di area ini dipercaya bisa mendeteksi dan mengatasi berbagai masalah kesehatan yang sedang dialami.

Melakukan pijat refleksi masih tergolong aman untuk dilakukan, meskipun memang aka nada rasa nyeri dan tidak nyaman pada beberapa orang yang melakukannya lantaran adanya tekanan yang terlalu kuat. Dalam prosesnya, terkadang untuk melakukan pijat refleksi ada yang menggunakan alat bantu memijat untuk memberikan tekanan pada kaki dan tangan, seperti karet gelang, alat pemijat kayu, ataupun bola karet.

Dengan melakukan pijat refleksi, ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan, antara lain:

  • Memberikan efek relaksasi.

Pijat refleksi pada bagian kaki dan tangan bisa membantu mengurangi kecemasan, mengatasi rasa lelah, dan meningkatkan relaksasi yang mampu membantu untuk mudah tidur dengan nyenyak. Karena hal inilah, pijat refleksi sangat disarankan pada ibu hamil karena bisa memberikan dampak baik mengurangi rasa lelah selama kehamilan dan membuat mudah tidur dengan nyenyak.

  • Mengatasi kondisi sakit kepala.

Sakit kepala terkadang muncul karena dipicu oleh rasa cemas berlebihan dan kondisi stress. Melakukan pijat refleksi dipercaya bisa membantu mengurangi rasa sakit kepala karena kondisi tersebut. Dibandingkan dengan meminum obat ketika sakit kepala, melakukan pijat refleksi dinilai lebih baik untuk penyembuhan.

  • Membantu memulihkan kondisi pasca terkena stroke.

Stroke bisa terjadi karena adanya sumbatan atau pecahnya pembuluh darah pada otak. Penyebab terjadinya stroke bisa sangat beragam, namun melakukan tindakan pengobatan sesegera mungkin ketika hal ini terjadi sangatlah disarankan. Sebagai pendamping pengobatan medis yang dilakukan, pijat refleksi juga bisa dilakukan sebagai terapi pendamping. Tekanan di titik-titik tertentu ketika proses pijat refleksi dipercaya mampu memberikan efek yang bagus dalam meningkatkan kemampuan fisik penderita stroke.

  • Meringankan rasa nyeri pada penderita multiple sclerosis dan perawatan kanker.

Manfaat pijat refleksi kaki dan tangan juga dipercaya mampu mengatasi rasa nyeri pada mereka yang menderita multiple sclerosis, serta pada pasien kanker yang melakukan kemoterapi. Dengan pijat refleksi, rasa mual dan nyeri pasca kemoterapi bisa sedikit berkurang. Namun tentunya, untuk kondisi ini pijat refleksi yang dilakukan tidak bisa menggantikan pengobatan medis yang dilakukan, tetapi berfungsi sebagai pendamping saja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *